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16211 篇文章 0 次评论健助师小珂健身视频百度云课程下载
我们每个人去健身房的目的都不一样，有的人想增肌，有的人想减脂，有的想增强力量，有的人想提高心肺功能等等。如果你的目标是为了好看的身材或者纯粹是以提升力量为主体型为辅，相信你肯定做过不少深蹲卧推等动作，你也应该知道饮食与休息的重要性。那么健美(bodybuilding)和健力(powerlifting...
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如何让产品解决问题，还能让客户感受好？第一步是做产品分析，3S，Jobs, Pains, Gains, 首先这个产品要有用，它是来干嘛用的，Pains, 这个东西虽然能解决问题，但是使用过程中非常痛苦；Gains, 是产品本身能解决用户的问题，而且还能带来爽的感觉。例如...
彭小六 系统阅读 洋葱阅读课【完结】
“洋葱阅读是阅读领域的创新之作，彭小六是阅读领域的创新标杆。阅读本是一件让人愉悦的事情，但现在的生活节奏给阅读冠上了距离感。彭小六的洋葱阅读，不仅帮大家重新认识了阅读，还帮助大家通过愉悦的方式构建完善的阅读体系，让阅读变回一件人人提到，都会觉得欣喜的事情。”...
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「不管教」，让孩子随着不断的自我探索而获得自我认同，收获丰盛、富足、喜悦的灵魂，自己做决定。「不管教」，让孩子顺着自身自然的发展规律去生长，绽放自己的生命力。这是我们给孩子一生最重要的礼物。...